Broccoletti di rapa, cotti, bolliti

Turnip-Tops, boiled in distilled water, no salt, drained

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            29 kcal
        

Proteine 3,1 g

Carboidrati 2,1 g

- di cui zuccheri 2,1 g

- carb. netti 2,1 g

Grassi 0,3 g

Fibre 3,1 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio6 mg

Potassio185 mg

Calcio92 mg

Ferro1,1 mg

Fosforo62 mg

Vitamine

Vitamina A203 mcg

Vitamina C72 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,03 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)0,65 mg

Folati140 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Vitamina C 90% Folati 70% Vitamina A 25%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Broccoletti di rapa, crudi

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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