Broccoletti di rapa, crudi

Turnip-Tops, raw

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            27 kcal
        

Proteine 2,9 g

Carboidrati 2 g

- di cui zuccheri 2 g

- carb. netti 2 g

Grassi 0,3 g

Fibre 2,9 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio8 mg

Potassio370 mg

Calcio97 mg

Ferro1,5 mg

Fosforo69 mg

Vitamine

Vitamina A225 mcg

Vitamina C110 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,04 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,16 mg

Vitamina B3 (niacina)1 mg

Folati170 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Vitamina C 138% Folati 85% Vitamina A 28% Potassio 19%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Broccoletti di rapa, cotti, bolliti

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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