Castagne

Chestnuts

Allergeni e caratteristiche

Frutta a guscio

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            174 kcal
        

Proteine 2,9 g

Carboidrati 36,7 g

- di cui zuccheri 8,9 g

- carb. netti 36,7 g

Grassi 1,7 g

Fibre 4,7 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio9 mg

Potassio395 mg

Calcio30 mg

Ferro0,9 mg

Fosforo81 mg

Rame0,4 mg

Vitamine

Vitamina A0 mcg

Vitamina B1 (tiamina)0,08 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,28 mg

Vitamina B3 (niacina)1,11 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Rame 40% Vitamina B2 20% Potassio 20% Fibre 19%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Castagne, arrostite Castagne, bollite Castagne, secche

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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