Olive nere

Black Olives

⚖️ Porzione: ~15 olive (50g)

Descrizione

Olive nere

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            160 kcal
        

Proteine 1 g

Carboidrati 6 g

- di cui zuccheri 0 g

- carb. netti 6 g

Grassi 14 g

- di cui saturi 1,4 g

Fibre 3,6 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi7,9 g

Grassi polinsaturi0,9 g

Minerali

Sodio960 mg

Potassio8 mg

Calcio88 mg

Ferro3,3 mg

Indici glicemici

Indice glicemico15

Valori nutrizionali per 100g

Questo alimento è ricco di

Ferro 24%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

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