Falafel (ingrediente) - Valori Nutrizionali

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            198 kcal
        

Proteine 7,1 g

Carboidrati 19,8 g

- di cui zuccheri 0,9 g

- carb. netti 19,8 g

Grassi 9,5 g

- di cui saturi 1,2 g

Fibre 4,9 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi3 g

Grassi polinsaturi5,4 g

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio677 mg

Potassio355 mg

Calcio45 mg

Ferro2,5 mg

Magnesio41 mg

Zinco0,9 mg

Fosforo163 mg

Selenio4 mcg

Rame0,23 mg

Vitamine

Vitamina C0 mg

Vitamina E4,98 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,11 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,08 mg

Vitamina B3 (niacina)0,74 mg

Vitamina B60,06 mg

Vitamina B7 (biotina)0 mcg

Vitamina B120 mcg

Folati15 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Vitamina E 42% Fosforo 23% Rame 23% Fibre 20% Ferro 18% Potassio 18%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.