Arachidi, tostate

Peanuts, toasted

Allergeni e caratteristiche

Arachidi Frutta a guscio

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            620 kcal
        

Proteine 29 g

Carboidrati 8,5 g

- di cui zuccheri 3,1 g

- carb. netti 8,5 g

Grassi 50 g

- di cui saturi 8,1 g

Fibre 10,9 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi26,2 g

Grassi polinsaturi16,1 g

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio6 mg

Potassio680 mg

Calcio64 mg

Ferro3,5 mg

Magnesio175 mg

Zinco3,5 mg

Fosforo283 mg

Rame1 mg

Vitamine

Vitamina A0 mcg

Vitamina C0 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,16 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,08 mg

Vitamina B3 (niacina)14 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Rame 100% Vitamina B3 88% Proteine 58% Magnesio 47% Fibre 44% Fosforo 40% Zinco 35% Potassio 34%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Arachidi

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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