Calamari fritti

Fried calamari

⚖️ Porzione: 1 porzione (120g)

Descrizione

Valori medi per una porzione standard. Per la versione casalinga con ingredienti e procedimento vedi la ricetta omonima.

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            165 kcal
        

Proteine 18 g

Carboidrati 8 g

- di cui zuccheri 0,3 g

- carb. netti 8 g

Grassi 7 g

- di cui saturi 1,2 g

Fibre 0,5 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi2,8 g

Grassi polinsaturi2,5 g

Minerali

Sodio280 mg

Potassio250 mg

Calcio35 mg

Ferro0,9 mg

Indici glicemici

Indice glicemico45

Valori nutrizionali per 100g

Questo alimento è ricco di

Proteine 36%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

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