Zuppa di lenticchie

Lentil Soup

⚖️ Porzione: 1 porzione (350g)

Descrizione

Valori medi per una porzione standard. Per la versione casalinga con ingredienti e procedimento vedi la ricetta omonima.

Allergeni e caratteristiche

Legume

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            80 kcal
        

Proteine 4,6 g

Carboidrati 12 g

- di cui zuccheri 1,5 g

- carb. netti 12 g

Grassi 1,8 g

- di cui saturi 0,3 g

Fibre 3,5 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi0,8 g

Grassi polinsaturi0,5 g

Minerali

Sodio320 mg

Potassio280 mg

Calcio25 mg

Ferro2 mg

Indici glicemici

Indice glicemico35

Valori nutrizionali per 100g