Anacardi

Cashew Nuts

⚖️ Porzione: 1 pezzo (30g)

Allergeni e caratteristiche

Frutta a guscio

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            604 kcal
        

Proteine 15 g

Carboidrati 33 g

- di cui zuccheri 5,6 g

- carb. netti 33 g

Grassi 46 g

- di cui saturi 9,4 g

Fibre 3 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi28,2 g

Grassi polinsaturi8,4 g

Minerali

Sodio16 mg

Potassio565 mg

Calcio45 mg

Ferro6 mg

Valori nutrizionali per 100g

Questo alimento è ricco di

Ferro 43% Proteine 30% Potassio 28%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

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