Noci, secche

Walnuts, dried

Allergeni e caratteristiche

Frutta a guscio

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            702 kcal
        

Proteine 14,3 g

Carboidrati 5,1 g

- di cui zuccheri 3,1 g

- carb. netti 5,1 g

Grassi 68,1 g

- di cui saturi 6,8 g

Fibre 6,2 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi11,6 g

Grassi polinsaturi49,6 g

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio2 mg

Potassio368 mg

Calcio83 mg

Ferro2,1 mg

Magnesio131 mg

Zinco2,7 mg

Fosforo380 mg

Selenio3,1 mcg

Rame1,5 mg

Vitamine

Vitamina A8 mcg

Vitamina E3 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,45 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)1,9 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Rame 150% Fosforo 54% Vitamina B1 41% Magnesio 35% Proteine 29% Zinco 27% Vitamina E 25% Fibre 25%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Noci

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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