Occhiata

Saddled Bream, raw

Allergeni e caratteristiche

Pesce Origine animale Pesce

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            117 kcal
        

Proteine 19 g

Carboidrati 2 g

- di cui zuccheri 2 g

- carb. netti 2 g

Grassi 3,7 g

- di cui saturi 1,3 g

Fibre 0 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi1,3 g

Grassi polinsaturi1,1 g

Colesterolo48 mg

Minerali

Potassio427 mg

Calcio32 mg

Ferro4,2 mg

Magnesio17 mg

Zinco1,4 mg

Rame0,6 mg

Vitamine

Vitamina C0 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Rame 60% Proteine 38% Ferro 30% Potassio 21%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

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