Orata, surgelata

Gilthead, deep frozen, raw

Allergeni e caratteristiche

Pesce Origine animale Pesce

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            94 kcal
        

Proteine 19,8 g

Carboidrati 1 g

- di cui zuccheri 1 g

- carb. netti 1 g

Grassi 1,2 g

Fibre 0 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo63 mg

Minerali

Calcio12 mg

Ferro0,4 mg

Fosforo125 mg

Vitamine

Vitamina A0 mcg

Vitamina C0 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,04 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,14 mg

Vitamina B3 (niacina)4,3 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Proteine 40% Vitamina B3 27% Fosforo 18%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Orata, filetti Orata, intero

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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