Orzo perlato, cotto, bollito

Pearled barley, grain, boiled in water, no salt, drained

Allergeni e caratteristiche

Glutine Cereale Cereale con glutine

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            118 kcal
        

Proteine 2,6 g

Carboidrati 26,4 g

- di cui zuccheri 1,2 g

- carb. netti 26,4 g

Grassi 0,6 g

Fibre 1,8 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio2 mg

Potassio67 mg

Calcio16 mg

Ferro0,9 mg

Magnesio34 mg

Zinco0,82 mg

Fosforo93 mg

Rame0,16 mg

Manganese0,6 mg

Vitamine

Vitamina A0 mcg

Vitamina C0 mg

Vitamina E0 mg

Folati10 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Manganese 30% Rame 16%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Orzo perlato

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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