Aringa, marinata

Herring, pickled

Allergeni e caratteristiche

Pesce Origine animale Pesce

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            199 kcal
        

Proteine 18,3 g

Carboidrati 0 g

- di cui zuccheri 0 g

- carb. netti 0 g

Grassi 14 g

Fibre 0 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo97 mg

Minerali

Sodio1030 mg

Potassio98 mg

Calcio30 mg

Fosforo150 mg

Vitamine

Vitamina A46 mcg

Vitamina B1 (tiamina)0,05 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,21 mg

Vitamina B3 (niacina)3,3 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Proteine 37% Fosforo 21% Vitamina B3 21% Vitamina B2 15%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Aringa Aringa, affumicata Aringa, sotto sale

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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