Omelette al prosciutto

⚖️ Porzione: 2 uova (135g)

Note di preparazione

Composizione: Uova di gallina, intero, cotto, a frittata o strapazzato 100 g, Prosciutto cotto 30 g, Olio di oliva extra vergine 5 g. Valori nutrizionali calcolati dagli ingredienti.

Allergeni e caratteristiche

Uova Origine animale Carne Carne rossa Uovo Altamente processato

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            175 kcal
        

Proteine 14,3 g

Carboidrati 0,38 g

- di cui zuccheri 0 g

- carb. netti 0,38 g

Grassi 12,9 g

- di cui saturi 1,2 g

Fibre 0 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi3,6 g

Grassi polinsaturi0,4 g

Minerali

Sodio186,7 mg

Potassio69,1 mg

Calcio1,3 mg

Ferro0,12 mg

Valori nutrizionali per 100g

Questo alimento è ricco di

Proteine 29%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

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