Piselli, freschi

Green peas, fresh, raw

Allergeni e caratteristiche

Legume

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            64 kcal
        

Proteine 5,5 g

Carboidrati 6,5 g

- di cui zuccheri 4 g

- carb. netti 6,5 g

Grassi 0,6 g

Fibre 6,3 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio1 mg

Potassio193 mg

Calcio45 mg

Ferro1,7 mg

Fosforo97 mg

Vitamine

Vitamina A64 mcg

Vitamina C32 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,2 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,08 mg

Vitamina B3 (niacina)2,6 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Vitamina C 40% Fibre 25% Vitamina B1 18% Vitamina B3 16%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Piselli, freschi, cotti, in padella Piselli, in scatola, scolati Piselli, secchi Piselli, surgelati

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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