Riso, brillato

Rice polished, raw

Allergeni e caratteristiche

Cereale

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            334 kcal
        

Proteine 6,7 g

Carboidrati 80,4 g

- di cui zuccheri 0,2 g

- carb. netti 80,4 g

Grassi 0,4 g

- di cui saturi 0,1 g

Fibre 1 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi0,13 g

Grassi polinsaturi0,18 g

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio5 mg

Potassio92 mg

Calcio24 mg

Ferro0,8 mg

Magnesio20 mg

Zinco1,3 mg

Fosforo94 mg

Selenio10 mcg

Rame0,18 mg

Vitamine

Vitamina A0 mcg

Vitamina C0 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,11 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,03 mg

Vitamina B3 (niacina)1,3 mg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Selenio 18% Rame 18%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Riso, brillato, cotto, bollito

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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