Frittata con zucchine

⚖️ Porzione: 1 porzione (2 uova) (216g)

Note di preparazione

Composizione: Zucchine, scure, cotte, in padella grigliate 80 g, Uova di gallina, intero 120 g, Parmigiano Reggiano DOP 10 g, Olio di oliva extra vergine 4.8 g, Sale 1 g. Valori nutrizionali calcolati dagli ingredienti.

Allergeni e caratteristiche

Uova Origine animale Latticino Uovo

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            123 kcal
        

Proteine 9,4 g

Carboidrati 2,1 g

- di cui zuccheri 2 g

- carb. netti 2,1 g

Grassi 8,5 g

- di cui saturi 3,5 g

Fibre 0,74 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi3,9 g

Grassi polinsaturi1,1 g

Minerali

Sodio284,3 mg

Potassio261,1 mg

Calcio91,3 mg

Ferro1,18 mg

Valori nutrizionali per 100g

Questo alimento è ricco di

Proteine 19%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

← Torna agli alimenti