Spinaci, surgelati

Spinach, leaves, frozen

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            15 kcal
        

Proteine 2,8 g

Carboidrati 0 g

- carb. netti 0 g

Fibre 1,8 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio57 mg

Potassio354 mg

Calcio170 mg

Ferro1 mg

Fosforo44 mg

Vitamine

Vitamina A500 mcg

Vitamina C24 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,09 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,16 mg

Vitamina B3 (niacina)0,5 mg

Folati110 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Vitamina A 63% Folati 55% Vitamina C 30% Calcio 21% Potassio 18%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Spinaci, crudi Spinaci, cotti, al microonde Spinaci, cotti, bolliti

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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