Yogurt, da latte intero

Yogurt, whole milk

Allergeni e caratteristiche

Lattosio Origine animale Latticino

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            66 kcal
        

Proteine 3,8 g

Carboidrati 4,3 g

- di cui zuccheri 4,3 g

- carb. netti 4,3 g

Grassi 3,9 g

- di cui saturi 2,7 g

Fibre 0 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi1,1 g

Grassi polinsaturi0,17 g

Colesterolo11 mg

Minerali

Sodio48 mg

Potassio170 mg

Calcio125 mg

Ferro0,1 mg

Magnesio12 mg

Zinco0,41 mg

Fosforo105 mg

Selenio2 mcg

Vitamine

Vitamina A38 mcg

Vitamina C1 mg

Vitamina E0,08 mg

Vitamina B1 (tiamina)0,04 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,19 mg

Vitamina B3 (niacina)0,11 mg

Folati16 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Calcio 16% Fosforo 15%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

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