Zucchine, scure, cotte, al microonde

Zucchini Squash (Dark Green), cooked by microwave, no salt

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            23 kcal
        

Proteine 1,8 g

Carboidrati 3,5 g

- di cui zuccheri 3,5 g

- carb. netti 3,5 g

Grassi 0 g

Fibre 1,5 g

Lipidi dettaglio

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio1 mg

Potassio327 mg

Calcio21 mg

Ferro0,6 mg

Magnesio28 mg

Zinco0,47 mg

Fosforo55 mg

Rame0,09 mg

Manganese0,38 mg

Vitamine

Vitamina B120 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: CREA

Questo alimento è ricco di

Manganese 19% Potassio 16%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Altre preparazioni di questo alimento

Zucchine, scure, crude Zucchine, scure, cotte, al vapore Zucchine, scure, cotte, in padella grigliate

Lo stesso alimento in altre forme o metodi di preparazione: i valori nutrizionali per 100g possono variare sensibilmente.

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