Rosmarino

Spices, rosemary, dried

Allergeni e caratteristiche

Nessun allergene o caratteristica particolare registrata

Valori nutrizionali per 100g

            Energia
            331 kcal
        

Proteine 4,9 g

Carboidrati 64,1 g

- carb. netti 21,5 g

Grassi 15,2 g

- di cui saturi 7,4 g

Fibre 42,6 g

Lipidi dettaglio

Grassi monoinsaturi3 g

Grassi polinsaturi2,3 g

Colesterolo0 mg

Minerali

Sodio50 mg

Potassio955 mg

Calcio1280 mg

Ferro29,25 mg

Magnesio220 mg

Zinco3,23 mg

Fosforo70 mg

Selenio4,6 mcg

Rame0,55 mg

Manganese1,87 mg

Vitamine

Vitamina A156 mcg

Vitamina C61,2 mg

Vitamina D0 mcg

Vitamina B1 (tiamina)0,514 mg

Vitamina B2 (riboflavina)0,428 mg

Vitamina B3 (niacina)1 mg

Vitamina B61,74 mg

Vitamina B120 mcg

Folati307 mcg

Valori nutrizionali per 100g — Fonte: USDA

Questo alimento è ricco di

Ferro 209% Fibre 170% Calcio 160% Folati 154% Vitamina B6 124% Manganese 93% Vitamina C 77% Magnesio 59%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da 100g di questo alimento. Ad esempio, 150% significa che 100g ne forniscono una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

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