Contorno
Facile
✓ Verificata
Fagiolini Saltati aglio e olio
Ingredienti
4 porz.
Valori Nutrizionali
per porzione
95
kcal
3.4
Proteine (g)
3.6
Carbo (g)
6.5
Grassi (g)
Proteine 14%
Carboidrati 15%
Grassi 62%
Fibre
4.5 g
Zuccheri
3.6 g
Grassi saturi
1.0 g
Sodio
294 mg
Potassio
428 mg
Calcio
53 mg
Ferro
1.4 mg
Questa ricetta è ricca di
I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da una porzione di questa ricetta. Ad esempio, 150% significa che una porzione ne fornisce una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.
Preparazione
🔪 Preparazione: 10 min
🔥 Cottura: 20 min
1. Spuntare i fagiolini e lessarli in acqua bollente finche' sono al dente, poi scolarli.
2. In una padella, scaldare l'olio extravergine con l'aglio e il peperoncino.
3. Unire i fagiolini e saltarli per qualche minuto.
4. Salare e far insaporire, poi eliminare l'aglio e servire.
2. In una padella, scaldare l'olio extravergine con l'aglio e il peperoncino.
3. Unire i fagiolini e saltarli per qualche minuto.
4. Salare e far insaporire, poi eliminare l'aglio e servire.
