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Ricetta Pasta e Fagioli - Primo della cucina italiana
Primo Facile ✓ Verificata

Pasta e Fagioli

⏱️ 60 min 🍽️ 4 porzioni 🌍 italiana
Senza Lattosio
Ricetta WizeChef ✓ · Pubblicata il 18/01/2026
🍴 🍴 🍴 🍴 🍴 Nessun voto

Valori Nutrizionali

per porzione

454 kcal
21.5 Proteine (g)
56.6 Carbo (g)
16.0 Grassi (g)
Proteine 19%
Carboidrati 50%
Grassi 32%
Fibre 5.9 g
Zuccheri 4.4 g
Grassi saturi 3.8 g
Sodio 1,293 mg
Potassio 851 mg
Calcio 88 mg
Ferro 4.1 mg

Questa ricetta è ricca di

Proteine 43% Potassio 43% Ferro 29% Fibre 24%
I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da una porzione di questa ricetta. Ad esempio, 150% significa che una porzione ne fornisce una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Preparazione

🔪 Preparazione: 20 min 🔥 Cottura: 40 min
1. Tritare cipolla, carota, sedano e pancetta.
2. Soffriggere in olio con il rosmarino per 10 minuti.
3. Frullare metà dei fagioli con un po' di brodo.
4. Aggiungere al soffritto il concentrato di pomodoro.
5. Versare il brodo e i fagioli (interi e frullati).
6. Portare a ebollizione e cuocere la pasta nel brodo.
7. Aggiustare di sale e pepe.
8. Servire con un filo d'olio a crudo.
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