Secondo
Facile
✓ Verificata
Petto di Pollo al Limone
Valori Nutrizionali
per porzione
211
kcal
35.1
Proteine (g)
0.6
Carbo (g)
7.6
Grassi (g)
Proteine 66%
Carboidrati 1%
Grassi 32%
Fibre
0.2 g
Zuccheri
0.4 g
Grassi saturi
1.4 g
Sodio
439 mg
Potassio
593 mg
Calcio
13 mg
Ferro
0.8 mg
Questa ricetta è ricca di
I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da una porzione di questa ricetta. Ad esempio, 150% significa che una porzione ne fornisce una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.
Preparazione
🔪 Preparazione: 10 min
🔥 Cottura: 15 min
1. Battere leggermente i petti di pollo per uniformarne lo spessore.
2. Salare e pepare la carne su entrambi i lati.
3. Scaldare l'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto.
4. Rosolare i petti 4-5 minuti per lato fino a doratura.
5. Spremere il succo dei limoni e aggiungerlo nella padella.
6. Abbassare la fiamma e cuocere altri 2-3 minuti.
7. Servire con il fondo di cottura e prezzemolo tritato.
2. Salare e pepare la carne su entrambi i lati.
3. Scaldare l'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto.
4. Rosolare i petti 4-5 minuti per lato fino a doratura.
5. Spremere il succo dei limoni e aggiungerlo nella padella.
6. Abbassare la fiamma e cuocere altri 2-3 minuti.
7. Servire con il fondo di cottura e prezzemolo tritato.
