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Ricetta Quiche Lorraine - Piatto unico della cucina francese
Piatto unico Francese Media ✓ Verificata

Quiche Lorraine

⏱️ 60 min 🍽️ 6 porzioni 🌍 francese
Low Carb
Ricetta WizeChef ✓ · Pubblicata il 22/02/2026
🍴 🍴 🍴 🍴 🍴 Nessun voto

Ingredienti

6 porz.
125 g Burro (freddo, a cubetti)
60 ml Acqua (ghiacciata)
4 pz Uovo intero (1 per la frolla + 3 per il ripieno)
150 g Pancetta (a cubetti)
100 g Emmentaler (grattugiato)
4 g Sale

Valori Nutrizionali

per porzione

584 kcal
21.2 Proteine (g)
32.9 Carbo (g)
41.6 Grassi (g)
Proteine 14%
Carboidrati 23%
Grassi 64%
Fibre 1.0 g
Zuccheri 3.7 g
Grassi saturi 20.7 g
Sodio 645 mg
Potassio 192 mg
Calcio 247 mg
Ferro 1.1 mg

Questa ricetta è ricca di

Proteine 42% Calcio 31%
I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da una porzione di questa ricetta. Ad esempio, 150% significa che una porzione ne fornisce una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Preparazione

🔪 Preparazione: 20 min 🔥 Cottura: 40 min
1. Lavorare la farina con il burro freddo a cubetti, sfregando con le dita fino a ottenere un composto sabbioso.
2. Aggiungere 1 uovo, l'acqua ghiacciata e un pizzico di sale, impastare rapidamente.
3. Avvolgere e far riposare in frigo 30 minuti.
4. Stendere la frolla e foderare una tortiera da 26 cm.
5. Rosolare la pancetta in padella senza aggiungere grassi.
6. In una ciotola sbattere 3 uova con panna, latte, Emmentaler e noce moscata.
7. Salare il composto e aggiustare di pepe.
8. Distribuire la pancetta sulla base di frolla e versare il composto di uova.
9. Cuocere in forno a 180°C per 35-40 minuti.
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