Contorno Facile ✓ Verificata

Spinaci al Burro

Name: Spinaci al Burro
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porzioni
Cuisine: italiana
Ingredients: 600.000 g Spinaci; 40.000 g Burro; 1.000 pz Aglio; 3.000 g Sale; 1.000 g Noce moscata

⏱️ 20 min 🍽️ 4 porzioni 🌍 italiana

Vegetariana Senza Glutine Low Carb

Ricetta WizeChef ✓ · Pubblicata il 18/01/2026

🍴 🍴 🍴 🍴 🍴 Nessun voto

Ingredienti

4 porz.

600 g Spinaci (freschi)

40 g Burro

1 pz Aglio

3 g Sale

1 g Noce moscata (pizzico)

Valori Nutrizionali

per porzione

                        130
                        kcal
                    

5.3 Proteine (g)

4.5 Carbo (g)

9.5 Grassi (g)

Proteine 16%

Carboidrati 14%

Grassi 66%

Fibre 3.0 g

Zuccheri 0.7 g

Grassi saturi 5.5 g

Sodio 160 mg

Potassio 800 mg

Calcio 120 mg

Ferro 4.4 mg

Questa ricetta è ricca di

Potassio 40% Ferro 31% Calcio 15%

I valori indicano quanta parte del fabbisogno giornaliero di un adulto (NRV) è coperta da una porzione di questa ricetta. Ad esempio, 150% significa che una porzione ne fornisce una volta e mezza il fabbisogno giornaliero.

Preparazione

🔪 Preparazione: 10 min 🔥 Cottura: 10 min

1. Lavare bene gli spinaci.
2. Lessarli in acqua salata per 3 minuti.
3. Scolarli e strizzarli bene.
4. Saltarli in padella con burro e aglio.
5. Aggiungere una grattugiata di noce moscata.

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